这是很多孕妈妈拿到糖耐报告的第一反应
怀孕血糖高,不等于你吃错了什么,更不等于你“没做好”。
01
什么是妊娠期糖尿病?
怀孕中晚期,身体对胰岛素的“反应变慢”了,血糖升了上去。
不是因为吃糖多,而是孕期激素在“捣乱”。通常在孕24-28周的糖耐量筛查中被发现。
所以不管你有没有感觉,这项检查一定要做。
02
哪些人更容易中招?
年龄 ≥ 35岁
家里有糖尿病患者(尤其直系亲属)
孕前体重偏重(BMI ≥ 24)
以前怀孕得过妊娠期糖尿病
曾经生过≥4kg的宝宝
注意:没有任何高危因素的人,也可能中招。
03
血糖高,有什么影响?
对宝宝对妈妈
早产、巨大儿高血压、先兆子痫出生后低血糖剖宫产概率升高呼吸问题未来更易得2型糖尿病
绝大多数妈妈只要认真管理
宝宝都能健康出生
04
血糖怎么管?4件事最有效
1
管住嘴:不是“不吃”,是“会吃”
一天分成 5-6餐,每餐七八分饱
主食:白米饭里加点 糙米、燕麦、藜麦
水果:选 草莓、蓝莓、柚子、苹果,每天一份
蔬菜:绿叶菜多吃,帮你抗饿
2
迈开腿:饭后散步是“降糖神药”
餐后半小时,散步20-30分钟。
除非医生明确说不能动(如前置胎盘),否则每天都走。
3
测血糖:数据比感觉靠谱
刚诊断时:每周测3天,每天7次
稳定后:每周1-2天,每天4次
具体方案听医生的建议。
4
胰岛素:不是“上瘾”,是“帮忙”
如果饮食+运动控不住,医生会建议用胰岛素。
别怕——胰岛素不通过胎盘,不影响宝宝,也不会成瘾。
妊娠期糖尿病
管住嘴、迈开腿、听医生的话
你完全可以把这段路走得很稳、很安心
宝宝在肚里更放心,出生后更宽心
朱容
产科主任
主任医师
专业领域:
从事妇产科工作25年,有丰富的妇女保健、科研工作经验。对妇产科常见病诊治、危急重症抢救有丰富的临床经验。擅长妇产科疾病的诊断与治疗。
发表省级/国家级核心期刊数篇;获得实用新型专利证书一项。获得四川省卫生健康系统先进个人。先后在西南医科大学、第三军医大西南医院、佛山市妇幼保健院北京复兴医院、上海第一妇婴医院进修学习。
部分图源网络,若涉及侵权请联系小编删除
科普指导/朱容(产科主任)
审稿/吴扬 文/图 冯佳
排版/冯佳 编辑/杨丽
扫二维码 |
倍顺网配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。