这是很多孕妈妈拿到糖耐报告的第一反应
怀孕血糖高，不等于你吃错了什么，更不等于你“没做好”。
01
什么是妊娠期糖尿病？
怀孕中晚期，身体对胰岛素的“反应变慢”了，血糖升了上去。
不是因为吃糖多，而是孕期激素在“捣乱”。通常在孕24-28周的糖耐量筛查中被发现。
所以不管你有没有感觉，这项检查一定要做。
02
哪些人更容易中招？
年龄 ≥ 35岁
家里有糖尿病患者（尤其直系亲属）
孕前体重偏重（BMI ≥ 24）
以前怀孕得过妊娠期糖尿病
曾经生过≥4kg的宝宝
注意：没有任何高危因素的人，也可能中招。
03
血糖高，有什么影响？
对宝宝对妈妈
早产、巨大儿高血压、先兆子痫出生后低血糖剖宫产概率升高呼吸问题未来更易得2型糖尿病
绝大多数妈妈只要认真管理
宝宝都能健康出生
04
血糖怎么管？4件事最有效
1
管住嘴：不是“不吃”，是“会吃”
一天分成 5-6餐，每餐七八分饱
主食：白米饭里加点 糙米、燕麦、藜麦
水果：选 草莓、蓝莓、柚子、苹果，每天一份
蔬菜：绿叶菜多吃，帮你抗饿
2
迈开腿：饭后散步是“降糖神药”
餐后半小时，散步20-30分钟。
除非医生明确说不能动（如前置胎盘），否则每天都走。
3
测血糖：数据比感觉靠谱
刚诊断时：每周测3天，每天7次
稳定后：每周1-2天，每天4次
具体方案听医生的建议。
4
胰岛素：不是“上瘾”，是“帮忙”
如果饮食+运动控不住，医生会建议用胰岛素。
别怕——胰岛素不通过胎盘，不影响宝宝，也不会成瘾。
妊娠期糖尿病
管住嘴、迈开腿、听医生的话
你完全可以把这段路走得很稳、很安心
宝宝在肚里更放心，出生后更宽心
朱容
产科主任
主任医师
专业领域：
从事妇产科工作25年，有丰富的妇女保健、科研工作经验。对妇产科常见病诊治、危急重症抢救有丰富的临床经验。擅长妇产科疾病的诊断与治疗。
发表省级/国家级核心期刊数篇；获得实用新型专利证书一项。获得四川省卫生健康系统先进个人。先后在西南医科大学、第三军医大西南医院、佛山市妇幼保健院北京复兴医院、上海第一妇婴医院进修学习。
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科普指导/朱容（产科主任）
审稿/吴扬 文/图 冯佳
排版/冯佳 编辑/杨丽
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